С чем ко мне приходят
Переезд меняет многое. Иногда нужна опора
- После переезда не отпускает тревога, плохой сон, не получается расслабиться
- Одиночество: вокруг люди, а поговорить по-настоящему не с кем
- Переезд обострил отношения в паре или с родственниками
- Ребёнок-подросток тяжело адаптируется, и вы не знаете, как помочь
- Близкий человек болеет или ушёл, а вы далеко и не можете быть рядом
- Тело реагирует на стресс, и хочется понять, что за этим стоит
- Внутренний критик звучит с утра до вечера и не даёт действовать
- Трудно выстраивать и защищать личные границы
- Затягивают телефон, сериалы, шопинг или еда, и не получается остановиться
Форматы и стоимость
Как можно работать со мной
Встреча-знакомство
Познакомимся, вы расскажете о запросе, и мы вместе решим, подходит ли вам работа со мной.
Индивидуальная сессия
Оплата в любой удобной валюте, в том числе рублями и криптовалютой.
Трансформационные игры
Живой и бережный формат, чтобы посмотреть на свою ситуацию по-новому вместе с другими. Напишите мне, чтобы попасть в первую игру.
Группа поддержки «Жизнь после переезда»
Для тех, кто переехал и хочет пройти адаптацию не в одиночку. Напишите мне, чтобы попасть в список.
Как проходит встреча
Онлайн, где вам удобно
- Telegram, WhatsApp, Zoom или Google Meet
- Длительность сессии 60 минут, камера включена: так я лучше чувствую ваше состояние
- Время согласуем в вашем часовом поясе
- Перенести или отменить встречу можно не позднее чем за 24 часа
Как я работаю
Бережно и конфиденциально
- Доброжелательно, без оценок, строго конфиденциально
- Каждую неделю разбираю свою работу в супервизионных и интервизионных группах. Это стандарт качества и ваша безопасность
- Психосоматику рассматриваю как связь эмоций и телесных реакций. Консультация психолога не заменяет обследование и лечение у врача
Образование
Чему я училась
- 2025 Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов: помощь в кризисных состояниях; болезнь, умирание и утрата; нехимические зависимости
- 2024 Университет практической психологии и супервизии: групповой терапевт, ведущая тренингов и игр
- Диплом по групповой терапии (Чехия)
- 2023 Психологическое консультирование
- 2023 Психосоматика
- 2015 Институт практической психологии «Иматон»: подготовка бизнес-тренеров
С чем я не работаю
Честно о границах
- Психиатрические диагнозы и расстройства
- Химические зависимости
- Суицидальные состояния
- Клиенты младше 18 лет
В этих случаях подскажу, к какому специалисту обратиться.
Если вам сейчас очень тяжело и есть мысли о том, чтобы не жить, пожалуйста, позвоните прямо сейчас: 112 в любой стране Европы, 024 в Испании, 988 в США и Канаде.
Иногда нужен человек, который выслушает не только ушами, но и сердцем. Давайте поговорим.
Первая встреча-знакомство на 15 минут бесплатна.